no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月04日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1583kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チチヤス ヨーグルト（1人前） 69 kcal
9時
サンドウィッチ（1人前） 379 kcal
チチヤス ヨーグルト（1人前） 69 kcal
12時
すし（1.5人前） 931 kcal
17時
はちみつ100％飴 （1人前） 14 kcal
18時
グリコ スライスデリ　ハム＆ベジタブル（1人前） 81 kcal
20時
セブンイレブン 納豆巻き（1人前） 190 kcal
かっぱ寿司 いなり（4人前） 1232 kcal
かっぱ寿司 サーモン（2人前） 560 kcal
  3654 kcal
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