no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1583kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（1人前） 248 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
12時
COCO'S 温野菜サラダ（1人前） 240 kcal
マルコメ 豆腐味噌汁（1人前） 45 kcal
ファミリーマート 昆布おにぎり（1人前） 185 kcal
日本ミルクコミュニティ-株式会社 生きて届けるビフィズス菌 ヨーグルト（赤ブドウ)（1人前） 69 kcal
日本コカ・コーラ 森の水だより（0.3人前） 0 kcal
16時
スペシャルK（1人前） 97 kcal
20時
無添くら寿司 いなり（2人前） 528 kcal
ファミリーマート 青磯海苔 ねぎとろ（2人前） 354 kcal
  2091 kcal
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