no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1583kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チチヤス ヨーグルト（1人前） 69 kcal
10時
大塚製薬 SOYJOY マンゴーココナッツ 1本（1人前） 137 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
マルコメ ほうれん草味噌汁（1人前） 47 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
タカナシ乳業 ヨーグルト おなかへGG!（1人前） 91 kcal
はちみつ100％飴 （2人前） 28 kcal
19時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
豚肉（0.5人前） 96.5 kcal
  1256 kcal
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