夜ジム【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

夜ジム
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【今日やった運動】
１．クロストレーナー　１０分
２．筋トレ（強）　　　２０分
３．クロストレーナー　２０分
４．チャリンコ　　　　２５分



【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
筋トレ
20分
筋トレ（分） のグラフ
 		クロストレーナー
30分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
自転車（街乗り）
25分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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