アオチャンさん
最新の記録ノート
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08年08月05日(火)
有給休暇 |
< 私の今年の夏は昨夜...
| 夏休みの宿題が増え... >
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【今日やった運動】 ジョギング、インターバルトレーニング 【運動した時間】 ジョギング20分インターバル40分 【今日の感想】
新潟マラソンが10月であるのでソロソロペースを上げないといけないと思い昨夜からインターバルの時間を増やした。
先日のNHKで野口みずきの特集があったがマラソンには上半身の筋肉も必要だと解った。
そこで問題発生。
昨日腹筋をやってみたら出来ない。
学生時代は器械体操をしていたので何てこと無い腹筋ができない。
上半身のトレーニングを今日からやらなければ。
っで昨日 勤務先のトップと残務処理の事を話していたら、
「アオチャンさん 引継ぎが終わったら、残りの有休全部有効に使ってください」
今朝有休を調べたら、40日もある。
逆算すると最大で盆明けから休んでもいいことになった。
引継ぎがあるので実際は8月末か9月になると思うが、実際仕事をしなければいけない日数は5日と解り、チョット複雑。
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【記録グラフ】 |
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