no title【baijingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

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< 上司と食事 　｜　no title >
【朝ごはん】
会社；お粥、チャーハン、ジャガイモ炒め、パン
【昼ごはん】
会社;マーボー丼、ほうれん草炒め物、白菜炒め、スープ
【間食】

【晩ごはん】
会社:ご飯、スープ（卵とトマト）、空心菜，白菜，鸡肉，炒猪肝和葱头
【夜食】
キュウイ
【今日の感想】
　昨日の晩ご飯の量（含む）お酒が多かった為、本日の3食は会社で減らした。（昼夜は、ご飯半分程度）。
　朝の散歩は途中から雨が降り出してきたが、何とか予定通り実施。どうやら本日、華南地区に台風がきているようだ…。
【記録グラフ】
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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