3日目【xxYackyxxさんの健康管理カラダカラノート】

xxYackyxxさん

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1977年生(男性) AB型東京都

3日目

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

タバコ 18本	腹筋 0回	食事の記録 2354kcal
体重 67.2kg

【食事の記録】

1時
オレンジジュース（1人前）	84	kcal
7時
ピザトースト（1人前）	391	kcal
コーヒー牛乳（1人前）	118	kcal
9時
日本コカ・コーラ爽健美茶 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
12時
日本コカ・コーラカナダドライジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前）	105	kcal
13時
日本コカ・コーラスプライト（1人前）	120	kcal
14時
フランクフルト（1人前）	170	kcal
15時
やきそば（1人前）	477	kcal
16時
伊藤園むぎ茶（1人前）	---	kcal
19時
ドトールコーヒーアイスコーヒー S（1人前）	12	kcal
刺身（1人前）	254	kcal
そうめん（1人前）	409	kcal
野菜サラダ（1人前）	214	kcal
	2354	kcal
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