no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月08日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
9584歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
食パン（2人前） 343 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ハム（4人前） 118 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 25 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏から揚げ（1人前） 261 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
20時
チャーハン（1人前） 377 kcal
鶏から揚げ（1人前） 261 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
  2150 kcal
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