no title【kitikitiさんの健康管理カラダカラノート】

kitikitiさん


1970年05月26日生(男性) O型徳島県

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【記録グラフ】

ジョギング
0分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
2464kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
マルサンアイ株式会社調整豆乳　カロリー４５％OFF（2人前）	70	kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.1人前）	42	kcal
神戸屋湯種　食パン　５枚（1人前）	222	kcal
パン（1人前）	172	kcal
9時
サントリーボスレジェンドブレンド [カン] 190ml（1人前）	62.7	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
平天（1人前）	60	kcal
豆腐（1人前）	82.8	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	6.2	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
キャベツ（2人前）	17.6	kcal
夕月蒲鉾（白板）（0.5人前）	38.5	kcal
15時
サントリーデカビタＣ 210ml（1人前）	113	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
中華スープ（2人前）	281	kcal
はるさめ（1人前）	65.8	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
のりっこチキン（0.2人前）	122	kcal
餃子（1人前）	382	kcal
	2464	kcal
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