no title【kitikitiさんの健康管理カラダカラノート】

kitikitiさん


1970年05月26日生(男性) O型徳島県

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【記録グラフ】

ジョギング 70分	食事の記録 1955kcal	体重 51.9kg
カロリー比較

【食事の記録】

7時
梶原乳業低脂肪乳（1人前）	94	kcal
どら焼き（1人前）	170	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
食パン（0.5人前）	85.8	kcal
9時
サントリーボス贅沢微糖－いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前）	32.3	kcal
12時
大塚製薬カロリーメイトブロックポテト味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
大塚製薬カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
バナナ（2人前）	120	kcal
18時
ご飯（1人前）	235	kcal
中華スープ（1人前）	140	kcal
紀文野菜天ぷら（1人前）	186	kcal
青梗菜（1人前）	200	kcal
梶原乳業低脂肪乳（1人前）	94	kcal
20時
梶原乳業低脂肪乳（1人前）	94	kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.1人前）	42	kcal
	1955	kcal
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