8/11 の食事。【ちゃっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月11日（月）

8/11 の食事。
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【記録グラフ】
食事の記録
1376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 50.5 kcal
冷奴（1人前） 220 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 4 kcal
明治製菓 LOLA（マルチビタミン）（1人前） 8 kcal
9時
おやつカンパニー フランスパン工房(シュガーバター味)（1人前） 243 kcal
12時
セブンイレブン わらびもち（1人前） 202 kcal
16時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 50.5 kcal
17時
井村屋 あずき[アイス]（1人前） 149 kcal
21時
メロン（1人前） 63 kcal
  1376 kcal
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