8/12 の食事。【ちゃっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月12日（火）

8/12 の食事。
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 50.5 kcal
野菜炒め（1人前） 287 kcal
カッテージチーズ（1人前） 118 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 5.6 kcal
明治製菓 LOLA（マルチビタミン）（1人前） 8 kcal
12時
井村屋 あずき[アイス]（1人前） 149 kcal
セブンイレブン 濃厚やわらか杏仁（1人前） 174 kcal
14時
アッシュBA2 極上のひとくち（1人前） 157 kcal
16時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 287 kcal
  1621 kcal
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