no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月12日（火）

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< 今日から 　｜　調子に乗って >


【記録グラフ】
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（0.5人前） 75.6 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
オリジン弁当 ちくわ（0.5人前） 29.5 kcal
15時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
おかき（2人前） 20.8 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
21時
焼肉（1人前） 517 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2298 kcal
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