bluemoonさん
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08年08月16日(土)
ヴァームウォーター |
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< 私の夏休みまであと...
| 一瞬、目標達成!! >
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朝5時45分から1時間ウォーキングした。 いつもウォーキング後に飲んでるヴァームウォーターとタオルを、石でできた座ることもできる 所に置いてウォーキングしてるのに・・・今日は2周目にはあったのに3周目終了時に見たら無い!! たった20分の間に持ってかれた??? 周り家いっぱいで、犬の散歩やジョギングしてる人も多い場所なのにショック(涙) ヴァームウォーターまだ飲み初めでたっぷり入ってたし、タオルお気に入りだったのに!! ↑ 家族にバカ扱いされた(涙)
今日はおそろしいほどの過食ぶり!! 食べても食べてもおなかがいっぱいにならなかった。 でも、普段一切食べないようにしてるファーストフード系・・・久々のマックはすごくおいしく感じた。 反省の為、夜も1時間10分ウォーキングした。
【朝】5時 あずきキットカット さやえんどうのスナック少々 ホームパイ1袋
【朝ごはん】8時 手作りふわふわ食パン1枚(バター,はちみつ) 納豆 ダノンBIOプレーンヨーグルト(69kcal)
【間食】10時 こだわり工房ビスケットシリアルブラン(160kcal)
【昼ごはん】12時半 マック ジューシーチキン唐辛子ハンバーガー マック ポテト さやえんどうのスナック(150kcal) 練ようかん さくさくぱんだ(チョコ菓子205kcal)
【間食】14時半 バナナクレープ
【晩ごはん】23時 納豆 おにぎり小(梅干し,のり) 海老とオクラのスープ(43kcal) ダノンBIOプレーンヨーグルト(69kcal)
【飲んだもの】 ヘルシアウォーター,ヴァームウォーター,Love Bodyカロリーゼロ,アイスコーヒー12kcal×3
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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