25℃晴れ【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月19日（火）

25℃晴れ
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【記録グラフ】
アルコール
6杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腹囲
92.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.9
BMI（） のグラフ
 		消費カロリー
298kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
6215歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1665kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 407 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
ベンリーい食品工業 広島菜紅鮭のじゃこ飯（1人前） 348 kcal
サバ開き干し（1人前） 261 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 38.4 kcal
とうふ（1人前） 186 kcal
ダイエー 太さきいかの燻製（1人前） 244 kcal
焼酎の水割り（5人前） 300 kcal
  1994 kcal
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