☆やきとりじいさん!!!【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月21日(木)

☆やきとりじいさん!!!

< ☆あげあし取られて...  | ☆やきとりじいさん... >
http://jp.youtube.com/watch?v=i03l2VAS-Sc

昨日の夕方のニュースで「やきとりじいさん」やってましたぁ♪

きこたん「一目ぼれ」♪~~((*^o^*)(o^_^o))~~♪
ビリーもコアリズムもちょっと・・・って方は、是非お試し下さい☆

簡単だし、適度な運動になるし、なんと言っても「やきとり♪やきとり♪やきとりじいさん♪」
の歌がきっと脳内BGMになる事でしょうO(≧∇≦)O イエイ!!

毎日4分やるだけで「驚きの効果!!」とまではいかないとは思いますが、
きっと運動が好きになるきっかけには・・なるかも・・・??(〃∀〃;)ウキウキ

私も会社で一日一回「やきとりじいさん体操」を今日からやります♪

福島県からデビューですぞーーーー!!!・・・・・ちゃん♪v(°∇^*)⌒☆ぶいぶいィ~♪
http://jp.youtube.com/watch?v=CgxCrpXoh-A&NR=1
こっちの方がわかりやすいかも・・・♪

この最初の「コマネチ」は・・
股関節を柔らかくする意味と、リンパの流れを良くする意味があったり
途中ででてくる動きには肩甲骨を寄せて、背肉を取ったり
肩こり予防の意味があったりするんですって♪

今日は、めちゃ忙しくて・・・ごめんなさい・・
帰宅してから(か、後でこっそり・・・)コメちゃん返しに行きます=3333
☆ミヾ(=^_^=)ノ彡☆☆ミヾ(=^_^=)ノ彡☆☆ミヾ(=^_^=)ノ彡☆


やっとお家ーで、のんびり・・のはずが、
遠くで雷音がΣ( ̄ロ ̄lll) ガビーン
・・またNANAの気が狂っては大変だから付き添ってます・・・^^;

お夕飯のお買い物・・・?
今日はあるもので何か・・・しかなさそーですヽ(  ̄д ̄;)ノ オテアゲー



【記録グラフ】
朝歩
0分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
0分
夕夜歩(分) のグラフ
コアリズム
20分
コアリズム(分) のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
筋肉率
25.8%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
40回
背筋(回) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1272kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
千尋 2008/08/21 07:07
おはようございます。
やきとりじいさん 結構な運動量になりそうな・・・見てただけ~~ですけど(^_^;)
あとでこっそりやってみよう♪♪
「やきとり♪やきとり♪やきとりじいさん♪」
しっかり インプットされちゃいました。
b-midori 2008/08/21 07:16
きこたんバージョン もyoutubeでお願いしまっすぅ♡ 
flo 2008/08/21 07:17
焼き鳥じいさん、誰のことなのかと。
きこちゃん、モテルので、また、ナンパされちゃったのかと、
思いました~~(^▼^ケラケラ~♪
dotabata 2008/08/21 07:44
You TUBEでこの前、見ました。なんじゃこりゃ~!と大笑いしてしまったけど、メタボに効くらしいですね。うひゃ~><;
わちは、最初のコマネチ運動しかできないっす!
まるおでございます。 2008/08/21 07:54
あはははは♪
コレ会社でやんの? ま~ぢでぇ~???
こりゃ楽しそうだが、知らない人が見たら完全に引くね(汗
buri 2008/08/21 08:28

うわ~いっ、きこネー久しぶり!

や、やきとりじーさん?

うっひょぉ~、このクソ忙しいのにやりたくなりそうだから見るのどうしようかなぁ!

南京玉簾もさんざんネットで探しちまったんですからあっ!
megulalala 2008/08/21 09:03
わーなにこれ?おもしろそう!!
もう、なんでもありだね~
何でもお気に入りの曲で踊っちゃえ~♪
kyo-ka 2008/08/21 09:16
♪やっきと~り、やっきと~り、っやきと~りじいさん♪
すでに、頭の中グルグルし始めてます・・・どうにかして~!!!

kowka 2008/08/21 09:38
歌詞はブルースチックなのね~www

か・・・会社で?やるのぉ???
勇者だね・・・www
きのっち 2008/08/21 10:05
ぶぁはっはっはっはー!!( ̄▽ ̄)ノ_彡☆バンバン!

きこネエ!もう!朝からこんな楽しい映像を紹介しちゃダメ!
思わず会社でクリックして、一人で大笑い!
私のツボにも、バッチリはまりました!!ぷぷぷ~ヾ(≧▽≦*)ゝ

でも・・・会社ではやれない。。。
コマネチ!を人様に見られたら立ち直れないもんっ
はりそん705 2008/08/21 10:14
昼休みに見ますねー。こんなのがあるんだぁー。(笑)
com 2008/08/21 10:16
おもしろい。

おもわず、踊っちゃいました。

丸焼き丸焼きチキン丸焼き♪
と頭の中で思っています。
スイング14 2008/08/21 13:10
お題見た時、こぶとり爺さんかと思った~(笑)

私も、踊ってしまいました~~^^
ついでに歌詞もしっかり聞いてしまいました~~^^
「馬鹿になる人、馬鹿にされる人、どうせなら馬鹿にされましょう~♪」
あはは・・・気に入りました~!
・・・でも・・膝が痛いっす・・・・
浜ジョー 2008/08/21 13:33
はい! 確かに聞いた事はありますヽ(^。^)ノ

こんなに有名になってるとは、知らなんだ~(゜ρ゜)アウゥ 
きこたん 2008/08/21 15:24
☆千尋ちゃん

私なんか昨夜から(今も)ずーーーと「やきとりじいさん」の歌が
脳内駆け巡ってます・・(=^_^=) ヘヘヘ
さっき社長の前で(こっそり)披露してあげました♪
今日は部長がいるから、会社では出来なかった・・・^^;
部長>社長・・?あれ・・・?
きこたん 2008/08/21 15:46
☆みどりんりん

youtubeの載せかたわからなーーーい@@w
きこたん 2008/08/21 18:58
☆pinoちゃん

きこたんは、旦那さんにモテればいいのです(#^_^#)ぽっ
(と心にもないことを言ってみたりとか・・?あははw)
でも、焼き鳥じいさんにもててもなぁ・・・ψ(`∇´)ψ うきょきょきょ
あ♪焼き鳥食べ放題無料にしてくれるなら・・・☆
きこたん 2008/08/21 19:00
☆dotaちゃん

最後まで見ると、微妙にコアリズムの動きも・・・?@@w
これは「ノリ」でやるものだーー!!と
開き直って最後までしてみて下さい♪きっとはまりますよーv(⌒o⌒)vイエーイ
きこたん 2008/08/21 19:02
☆まるしゃん

・・・え?そうなの??げーショックかも!Σ( ̄ロ ̄lll)
どこがダメなんですか・・・?私全然平気なんですけど・・・・
そんな私が「ダメ」なんでしょうか・・・α~ (ー.ー") ンーー
きこたん 2008/08/21 19:05
☆ぶりりーーーーん♪

やってみー♪
きっとぶり妻も「ノリノリ」で一緒にやると思う☆
そして第二弾!!『たこやきおじさん』エクササイズを発明するのだ!!

南京玉すだれ・・・それは・・・もう遠い過去・・・Σ(ノ°▽°)ノハウッ!
きこたん 2008/08/21 19:08
☆meguちゃん

そう!!もう何でもありです!!
良かったら「炭坑節」でも「北海盆歌」でも「与作」でも♪
要するに笑顔で楽しく「エクササーーーーイズ」出来れば、『勝ち!!』なんです(*@_*#) ンー?
きこたん 2008/08/21 19:11
☆kyo-kaちゃん

ホッ!!!もお、どーにも止まらないっちゃちゃらちゃん♪
私の脳内も「やきとりバージョン♪」一緒に踊るしかありません!!!

それ!!~( ̄▽ ̄~)(~ ̄▽ ̄)~やきとり、、やっきとっり、やきとりじーさん♪
最後は「串に刺されたポーズ」で決めるのよーーーー!!!
(・・・って痛いって!!><)
きこたん 2008/08/21 19:14
☆kowkaちゃん

私は会社宴会部長!!今更なーーんも恥かしい事なんぞないのです!!!
今日はしゃちょ様に「コマネチ部分」を伝授しました・・・
明日は「空にさまよう鳥達」を・・・・♪

さぁ問題です・・私の職業はなんでしょーか!!
答え(早いよ・・^^;)・・・只野事務員子です♪\(^^\) (/^^)/ア、ソレソレソレソレ

きこたん 2008/08/21 19:20
☆きのっちゃん

えーーー「コマネチ」が恥かしいですかーーー????@@;w
(やっぱり私には何かが欠如してるのだろうか・・・ウーンo(;-_-メ;)o)
私はこれを一週間でマスターして、迷えるメタボ星人を救う指名があるのです!!
さっき福島県福島市から発令されたました!!

次のオフ会は、みんなで「やきとりじいさん」よーーーー♪(ノ・・)ノ

きこたん 2008/08/21 19:22
☆はりちゃん

昼休みに見るだけじゃダメよー!!やってくださいなーーー!!!うふふ♪ (* ̄ー ̄)v
きこたん 2008/08/21 19:25
☆comちゃん

やったー踊ってくれて嬉しいよーヽ(*^。^*)ノ ワ~イ
これでジーパンが2インチサイズダウンしたおっちゃんやら
2キロ減のおっちゃんやらも昨日TVに出てましたよー♪

私も朝一一回通して、出勤前に一番だけやりました^^w楽しいょねー♪
きこたん 2008/08/21 19:36
☆スイングちゃん

踊ってくれたのーーー???わーーーい♪
でも無理はしないでねーー><;w

歌詞も何気・・いいんだよねー♪なんか哀愁感じます^^;
第二弾がぶりりんの「たこやきおじさん」だから
第三弾はスイングちゃんで「○屋おばちゃん」にしよー♪

振りとメロディは同じで歌詞だけ微妙に変える・・とか・・♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ルンルン
きこたん 2008/08/21 19:38
☆0205ちゃん

福島県福島市は@「焼き鳥」のメッカなんですかー?
「焼き鳥まつり」なるものが、あるみたい・・・♪
いってみたーーーいヽ(^◇^*)/ ワーイ

私本気でCD買おうかと・・・年末の為に・・・(* ̄m ̄) ププッ
シトロン 2008/08/21 19:51
シトロン
遅くなってごめんなさい。今日は仕事だったので、色々シテ、コメ遅くなりました。

やきとり爺さんあたし、知らなかったです。  面白そうだね・・・
きこたん 2008/08/21 19:53
☆シトロンちゃん

お疲れ様でしたー♪
面白いですよーほど良くいいあせも・・・^^;
是非、TRYしてみて下さい♪
mommomo 2008/08/21 20:13
このダンス、結構的を得てるよねぇ。
腰も、振りっぱなしだし...。

ラジオ体操するほど時間のない人には、いいかもしれない^^。
きこたん 2008/08/21 21:31
☆momo.ちゃん

だしょーーー!!!!
で、笑顔で出来ちゃうってのがまたいいよねー♪
作った人は体育の先生みたいだよー☆
酔っ払って、焼き鳥屋でやっても・・・よくないか!!!(^凹^)ガハハ
団塊修ちゃん 2008/08/21 22:19
教えてください
まだこのサイトの中のやり取りに慣れていないので。
きこたんさんから、今夜の私の日記にコメントをいただき(ありがとうございます)、返事を私の日記のコメント欄に書きました。
こういう場合は、お相手の日記のコメント欄に書いて返事するのが普通なのでしょうか?
bluemoon 2008/08/21 23:34
こんばんわー。
やきとりじいさん・・・今見てふきだしてしまいました。プップッ。
真剣に楽しく続けたら良いのかも・・・けど、太ったメタボの男性にはきつそう。
きこたん 2008/08/22 00:14
☆団塊修ちゃんちゃん♪

お相手のコメント欄に返事を書くかどうか、その方々によって多分違うと思いますよ^^w
私はお邪魔はなるべく時間のある限りしたいと思いますが
絡み方にもよりますので・・・^^;

ご自分の日記のコメント返しだけでも十分だと思いますし、
時にそれが出来ない状況もお互いありきの・・♪
私はそんな感じで細く長く皆さんとお付き合いさせて頂けたらと思っております☆
きこたん 2008/08/22 00:20
☆ブルムンちゃん

太ったメタボのおっちゃんは、流石に(運動そのものも久々だったり・・)
体普段動かしてないときついかも・・ですねー♪
私も今より10キロ超の時には、運動・・って聞いただけで超拒否ってましたが
今少しでも動ける様になったら楽しくなってきました^^w

やきとりじいさんは、おどけて踊って・・それが上手じゃなくても
こんな運動もあるんだなー楽しいなーって思ってもらえる様に
福島の方が作ったのでは・・・♪同じあほならおどらニャ損損!!それ!!
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