食欲開放DAY！【瀬名さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月25日（月）

食欲開放DAY！
< おでかけ 　｜　悠仁が・・・ >
今日は食欲に身を任せ、食べすぎてみた。

うまうま～、でも食べすぎ～。

ダイエットしてるという感じじゃない毎日･･･。


いいのか？＞自分

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4138歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
目玉焼きのせごはん（1人前） 300 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
豚丼（1人前） 699 kcal
15時
たこやき（1人前） 266 kcal
20時
森永乳業 グレープフルーツヨーグルト ハンディスタイル [チア] 150g（1人前） 123 kcal
22時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  2108 kcal
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