今日は、まあまあ。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

hana_511さん

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05月11日生 AB型東京都

今日は、まあまあ。

< 外食は、敵か？味方... 　｜　ウォーキング。 >

今日のお昼ゴハンは、468.6kcal。
まあまあだな。

【記録グラフ】

ウォーキング
36分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
1336kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
三和酒類いいちこ（2人前）	292	kcal
きゅうり（1人前）	21	kcal
10時
クラシエフーズプルジュレ　L-カルニチン（1人前）	---	kcal
13時
リンデロッゲンフォルコンブロート（1人前）	183	kcal
伊藤ハム醇ももハム（0.2人前）	23.2	kcal
チリコンカン（1人前）	133	kcal
ミニトマト（1人前）	34.8	kcal
きゅうり（1人前）	21	kcal
サニーレタス（1人前）	1.6	kcal
明治明治低脂肪スライスチーズ（1人前）	49	kcal
AGF ブレンディ香るブラックすっきりテイスト［ペットボトル280ml］（1人前）	23	kcal
23時
キリンビール麒麟ZERO[500ml]（2人前）	190	kcal
サンマの塩焼き（1人前）	264	kcal
大根（ぬか漬け）（1人前）	18	kcal
紀文竹笛（ちくわ）（1人前）	83	kcal
	1336	kcal
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