ウォーキング。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

hana_511さん

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05月11日生 AB型東京都

ウォーキング。

< 今日は、まあまあ。　｜　恐るべし、ライ麦全... >

最近、歩かないと落ち着かなくなってきた。
でも、忙しくなると、やっぱ歩けなくなるな。

【記録グラフ】

食事の記録
1153kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
キリンビール麒麟ZERO[500ml]（2人前）	190	kcal
サークルKサンクス塩だれ豚しゃぶサラダ（1人前）	77	kcal
大根（ぬか漬け）（1人前）	18	kcal
カンエツ生粋のさしみこんにゃく（1人前）	48	kcal
三和酒類いいちこ（2人前）	292	kcal
3時
三和酒類いいちこ（1人前）	146	kcal
10時
アサヒフードアンドヘルスケアスリムアップエイドダイエット林檎（1人前）	---	kcal
12時
リンデロッゲンフォルコンブロート（1人前）	174	kcal
明治明治低脂肪スライスチーズ（1人前）	49	kcal
伊藤ハム醇ももハム（0.6人前）	69.6	kcal
セブンイレブンコーンサラダ（1人前）	71	kcal
サニーレタス（1人前）	4.8	kcal
13時
花王ヘルシア緑茶　まろやか（1人前）	14	kcal
	1153	kcal
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