no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月27日（水）

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【記録グラフ】
昼食
850円
昼食（円） のグラフ
 		家計簿（食費等）
2886円
家計簿（食費等）（円） のグラフ
 		水泳
2050m
水泳（m） のグラフ
食事の記録
2374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
S＆B 麦ご飯（1人前） 286 kcal
桃屋 梅ごのみ（0.3人前） 2.6 kcal
14時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
たまねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
ガスト ライス（1人前） 330 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
サウザンアイランド（1人前） 58.2 kcal
23時
大塚食品 マンナンごはん33％180g（1人前） 204 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
さばみりん干し（1人前） 600 kcal
ニラ玉（2.5人前） 276 kcal
日本ルナ 脂肪0％ヨーグルト（1人前） 32 kcal
チチヤス乳業 チチヤス 低脂肪乳 [パック] 500ml（0.4人前） 92 kcal
  2374 kcal
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