いつもになった☆【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

いつもになった☆

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【昨晩寝た時間】0:30

【今朝起きた時間】6:30

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】6時間

【記録グラフ】

睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
梨（1人前）	73.1	kcal
7時
食パン（2人前）	326	kcal
豆腐（1人前）	190	kcal
さつま揚げ（1人前）	83.4	kcal
ハマダコンフェクトウエハース(鉄)（1人前）	28	kcal
11時
ごはん（1人前）	252	kcal
卵焼き（0.5人前）	38.5	kcal
ガゴメ昆布（1人前）	7.1	kcal
ポテトコロッケ（0.2人前）	57.5	kcal
丸美屋すきやきふりかけ（1人前）	22	kcal
きゅうり（1人前）	1.1	kcal
レタス（1人前）	0.84	kcal
きくらげ（1人前）	8.4	kcal
13時
ファミリーマートホワイトウォーター（1人前）	260	kcal
16時
パスコ焼きサンドハムタマゴ（1人前）	200	kcal
19時
オリジン弁当白滝（1人前）	11	kcal
23時
ぶどう（1人前）	70.8	kcal
ブルボンチョコチップ（0.3人前）	85.2	kcal
ロールキャベツ（0.4人前）	71.1	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
	1791	kcal
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