フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月29日（金）

フィットネスクラブ
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最高血圧１１２　最低血圧６５　心拍数７３

ストレッチ３体操０分とエアロバイク３０分ヒプアダプマシーン３５㎏３０回、レックプレスマシーン５０㎏３０回、ローイングマシーン２５㎏３０回、トレットミル１０分、速度６．８㎞、１２２ｷﾛｶﾛﾘｰ、ダンベル体操３㎏１２０回、約２時間１０分

【記録グラフ】
最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
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