初めてのヨガ【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月01日（月）

初めてのヨガ
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スポーツクラブ９月　１日目
　ストレッチ　１０分
　筋トレ　２種目　（腹筋５０回）
　ヨガ　１時間

９月スタート。
スポーツクラブに行き始めて６ヶ月、うちの会社では最長だそうだ。
まだまだ続けられるよ。
今月からヨガのクラスが月曜日に出来たので
初めてだからどうなるかと思ったけど、これはおもしろい！

全然上手く出来ないけど、そこがイイ！
出来るようになりたいと思えたからこれは毎週行こう。
ボディアタックのように跳んだり跳ねたりしないのに
汗がボタボタ落ちてと床やマットがビチョビチョ。ハンドタオルじゃ全然ダメ。

１時間ぶっ通しで休む間がないのでちょっときつかったけど
続けていこう。
体がかたいのでヨガを続けるとやわらかくなるだろう。頑張る！

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
65.75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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