腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年09月
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腹筋のグラフ
日別データ（9月）

9月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(月) 50回 34 kcal up   3030回   初めてのヨガ  
9月2日(火)              
9月3日(水) 50回 34 kcal up   3080回   初めてのボディコンバット  
9月4日(木)           朝から出張＆昨日の測定記録  
9月5日(金) 50回 34 kcal up   3130回   初めてのピランクスヨーガ  
9月6日(土)           早くも４日目  
9月7日(日) 50回 34 kcal up   3180回   ただ単に痩せてしまってるだけ  
9月8日(月) 70回 48 kcal up   3250回   ２回目のヨガ  
9月9日(火) 0回 0 kcal dwn   3250回   ひそかな目標＋ＳＣ７日目  
9月10日(水) 0回 0 kcal dwn   3250回   ２回目のボディコンバット  
9月11日(木) 0回 0 kcal dwn   3250回   次の日が眠い！  
9月12日(金)           食事会  
9月13日(土)              
9月14日(日) 50回 34 kcal up   3300回   何年前のココア？  
9月15日(月) 0回 0 kcal dwn   3300回   パンプやめてコンバット  
9月16日(火) 50回 34 kcal up   3350回   ＳＣ４時間半って  
9月17日(水) 0回 0 kcal dwn   3350回   同じ事の繰り返し  
9月18日(木)           少し部屋の片付け  
9月19日(金)           食事の記録のみ  
9月20日(土)           no title  
9月21日(日) 0回 0 kcal dwn   3350回   バナナ全然無い！  
9月22日(月) 60回 41 kcal up   3410回   ３回目のヨガ  
9月23日(火)           no title  
9月24日(水) 50回 34 kcal up   3460回   ちょっと恥ずかしい。  
9月25日(木)           宅配のおまけ  
9月26日(金) 50回 34 kcal up   3510回   ２回目のピランクスヨガ  
9月27日(土)           no title  
9月28日(日)           ぎりぎりセーフ  
9月29日(月) 50回 34 kcal up   3560回   ４回目のヨガ  
9月30日(火)           ２時３０分帰宅  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 580回 （先月：450回）
平均数（今月） dwn 34.1回 （先月：50回）
最高数（今月） up 70回 （先月：50回）
目標達成率（今月） dwn 64.7% （先月：100%）
総合データ（～9月）
合計数 3,560回
平均数 40.9回
最高数 160回（記録日：2008/04/07）
目標達成率 58.6%