早くも４日目【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月06日（土）

早くも４日目
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スポーツクラブ９月　４日目
　ストレッチ　１０分
　ボディアタックショート　３０分
【記録グラフ】
食事の記録
2917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ぞうすい（2人前） 403 kcal
14時
くずきり（1人前） 119 kcal
23時
吉野家 ソースかつ丼 並盛（1人前） 934 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 230 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ 70g（0.5人前） 195 kcal
  2917 kcal
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