ただ単に痩せてしまってるだけ【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月07日（日）

ただ単に痩せてしまってるだけ
< 早くも４日目 　｜　２回目のヨガ >
スポーツクラブ９月　５日目
　ストレッチ　１０分
　筋トレ　３種目　（腹筋５０回）
　ボディアタック　４５分

ボディアタックが、代理でＴインストラクターだったので
絶対に行こうと思ってたんだ。
多分、少し前の曲だと思うんだけど僕としては初めてなので楽しく出来た。
相変わらず面白いな～。

４５分だからプッシュアップがあるんだけど全然ダメ。
筋トレあんまりやってないし、右肘がずっと痛いし。
どうしようかな？
体重が６６ｋｇ前半で落ち着いてるけど
ただ単に痩せてしまってるだけだと思う。
栄養をきちんと摂って筋肉を付けていこう。

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
66.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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