何年前のココア？【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

何年前のココア？
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スポーツクラブ９月　９日目
　ストレッチ　１０分
　筋トレ　６種目　（腹筋５０回）
　ボディアタック　４５分

昨日は２日酔いで一日ゴロゴロしてたので
今日はスタジオ２時間半前にスポーツクラブに到着。

ボディアタックは、Ｈインストレクターが復帰した。
代理でＴインストラクターを期待してたからちょっと残念。
Ｈさんは、元気いっぱいの女の子だからそれはそれで良いんだけどね。

今日からプロテインを飲むのを再開した。
これ、何ヶ月前のプロテインだろう？というより
一緒に入れるココア、これ○年前のん？ま～ええわ。

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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