少し部屋の片付け【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日（木）

少し部屋の片付け
< 同じ事の繰り返し 　｜　食事の記録のみ >
少し部屋の片付けをした。
ほんの少しだけど心の変化があった。

スーツケースの中に普段使わないバッグを入れてだけなんだけど
次々と片付けたくなってきた。

【記録グラフ】
万歩計
2441歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治乳業 プルーンブレンド（1人前） 75 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
イカリング（0.2人前） 54.1 kcal
ゆで卵（0.2人前） 13 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
ピーマン（0.3人前） 2.3 kcal
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
ビーフン（0.3人前） 140 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
さんまの塩焼き（1人前） 89.4 kcal
豚の生姜焼（0.6人前） 245 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
  1771 kcal
食事レポートを見る
コメント
月　光 2008/09/19 18:52 
こんばんわ^^;
ＨＮが変わったんやー。
ちゃんと食事してるみたいやし、元気そうでよかった×２。
メンタル面でなにか、あったようで・・・。
ちと、ひっかかりましたよ^^;。
また、おじゃましますm（__）m
saqusaqu 2008/09/22 11:20 
お久しぶりです。返事が遅くなってゴメンなさい。
コメントありがとう。
また見に来てくれるとは思ってなくて、ちょっとビックリでした。

ドキッ！、：：さんに見つかってもた！
っていうかコメントのやりとりした人には分かっちゃうんですよね。
身近な人にカラダカラを書いてることを知られていたので
ＨＮを変えたらその人に読まれる心配も無いかなって。
まぁ～、そんなに大したこと書かないんですけど
たまにはチョット赤裸々に書きたいもんで（笑）

今月から食事の記録を出来るだけ書いてます。
つけ始めると食事の内容に気をつけるようになりますね。

僕の方もまた、おじゃまします。(^0^)/
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