ジョギング・筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月01日（月）

ジョギング・筋トレ
< 筋トレ 　｜　no title >
Who is this?

He also plays basketball.
He was selected the Most Valuable Player of junior high school in Japan cup.
He is good at long shoot, especially three point shoot.
He can get a score continously.

This is Hisashi Mitsui in SLAM DUNK.
【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンクス オニギリ（1人前） 170 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
15時
せんべい（1人前） --- kcal
山崎製パン まんじゅう（1人前） 274 kcal
21時
牛乳（1人前） 138 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
  2363 kcal
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