ごはんとこころ【akubi2007さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月03日（水）

ごはんとこころ
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【今日の調子】 しんどい

【今日のできごと】 整体へ行って少し元気にはなった

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】 ﾜｲﾝを２杯以下にできた！

【今日の感想】

【朝ごはん】 ｼｮｰﾄﾌﾞﾚｯﾄﾞ

【昼ごはん】 ｻﾗﾀﾞ ｶｯﾌﾟ麺　焼きサバ寿司

【間食】

【晩ごはん】 玄米おにぎり

【夜食】 ﾜｲﾝ

【今日の感想】

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