●☆【hiro321さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日（木）

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【朝ごはん】
ソーセージ１本・卵焼き・炊き込みご飯・煮魚
【昼ごはん】
炊き込み・ソーセージ１本
【間食】

【晩ごはん】
炊き込み・きんぴらごぼう・イカと野菜の味噌炒め
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
筋肉量
31.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
975kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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