no title【春樹さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		自転車
3km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
53分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 5.3 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
低脂肪乳（0.5人前） 47.6 kcal
森永 ホットケーキ（0.8人前） 300 kcal
11時
たいやき（1人前） 101 kcal
12時
えのき（0.4人前） 3.7 kcal
ぶなしめじ（0.3人前） 4.9 kcal
しいたけ（0.3人前） 4.8 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（0.5人前） 30.5 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
15時
おたべ 八橋（2人前） 130 kcal
20時
玄米（0.8人前） 185 kcal
お吸い物（0.8人前） 35.7 kcal
森永 ホットケーキ（0.2人前） 75 kcal
  1099 kcal
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