9/4(木)【カピパラさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日（木）

9/4(木)
< no title 　｜　9/5(金) >
【朝ごはん】
鯖味噌煮　インゲン胡麻和え　タコとワカメとキュウリの酢の物　かぼちゃの煮物　豚汁
【昼ごはん】
マーボ豆腐(セブンイレブン) ツナコーンサラダ(セブンイレブン)

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
さきいか

【今日の感想】

【記録グラフ】
最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血糖値
110mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
107kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
さば味噌煮（1人前） 559 kcal
いんげんの胡麻和え（1人前） 103 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（1人前） 57.6 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
松屋 豚汁（1人前） 285 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
NEW DAYS ツナコーンサラダ（1人前） 74 kcal
23時
mandai さきいか（1人前） 360 kcal
  1830 kcal
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