9/8(月)【カピパラさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日（月）

9/8(月)
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腰が痛いけど、これからオイスターバーに行く。
今日の総摂取カロリーを考えると怖い↓

【記録グラフ】
最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
54mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血糖値
106mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
107.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
10時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
11時
卯の花（2人前） 89 kcal
イカの刺身（0.2人前） 13.6 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
デザート・デポ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
16時
バナナ（2人前） 120 kcal
20時
えび（5人前） 230 kcal
えび（5人前） 230 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
かき（5人前） 182 kcal
  1832 kcal
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