カピパラさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月11日 9/11(木)

  
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09月10日 9/10(水)

  
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09月09日 9/9(火)

  
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09月08日 9/8(月)

  
腰が痛いけど、これからオイスターバーに行く。
今日の総摂取カロリーを考えると怖い↓
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09月07日 9/7(日)

  
腰痛が…
寝違えたかな？！
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09月06日 9/6(土)

  
脳に糖分が回っていないせいか、ただの疲れか分からないけど
仕事上のミスが多かった↓
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09月05日 9/5(金)

  
入力したら、火鍋の設定がなかったのでしゃぶしゃぶにしてみた。
羊の串焼きもなかったからスペアリブにした。
夕食は少し低めに出てるはずだから今日は2000越えかな(汗)
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09月04日 9/4(木)

  
【朝ごはん】
鯖味噌煮　インゲン胡麻和え　タコとワカメとキュウリの酢の物　かぼちゃの煮物　豚汁
【昼ごはん】
マーボ豆腐(セブンイレブン) ツナコーンサラダ(セブンイレブン)
...
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09月03日 no title

  
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09月02日 no title

  
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09月01日 no title

  
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08月31日 no title

  
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08月30日 no title

  
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08月29日 no title

  
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08月27日 no title

  
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08月26日 no title

  
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08月25日 no title

  
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08月24日 no title

  
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08月23日 no title

  
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08月22日 no title

  
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08月21日 no title

  
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08月20日 no title

  
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08月19日 no title

  
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08月18日 no title

  
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08月17日 no title

  
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08月16日 no title

  
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