9/5(金)【カピパラさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日（金）

9/5(金)
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入力したら、火鍋の設定がなかったのでしゃぶしゃぶにしてみた。
羊の串焼きもなかったからスペアリブにした。
夕食は少し低めに出てるはずだから今日は2000越えかな(汗)

【記録グラフ】
最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血糖値
119mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
食事の記録
1998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
107.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
デニーズ アイスコーヒー（1人前） 8 kcal
ステーキのどん シーザーサラダ（1人前） 337 kcal
自家製 トースト（0.5人前） 77.5 kcal
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ジョイフル 枝豆（1人前） 278 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） 0 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター １個（1人前） 52 kcal
15時
バナナ（2人前） 120 kcal
20時
豚のスペアリブ（1人前） 456 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 33.2 kcal
  1998 kcal
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