フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月12日(金)

フィットネスクラブ

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最高血圧120 最低血圧61 心拍数59

ストレッチ体操30分とエアロバイク30分ヒプアダプマシーン35㎏30回、ローイングマシーン25㎏30回、ダンベル30回、ジョーバ15分、約2時間05分 ジョーバも面白いです、両膝と右の腰を少し痛めた。

【記録グラフ】
最低血圧
61mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
13.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
57.6kg
体重(kg) のグラフ
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