9月13日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんのトップページ>記録ノートを見る>9月13日
08年09月13日（土）

9月13日
< 9月12日 　｜　9月14日 >
今ビックアーチまで歩いてきました。（5：30～6：30）これから香川へ出発です。今日は梅ちゃんの誕生日バースデイ登板があるかも？ということで坊主にお願いされて行ってきます。ナイターなので時間はたっぷりあります。約200kmちょっと、通勤割引を使って、早めの出発今日は金毘羅さん・讃岐うどんを目指します。

【記録グラフ】
ウォーキング
14.44km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
22222歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
8時
ファミリーマート おむすび　手巻　辛子明太子（1人前） 168 kcal
10時
水（1人前） 0 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
13時
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ ミートソース [箱] 250g（1人前） 336 kcal
CoCo壱番屋 チキンカツ（1人前） 328 kcal
18時
うどん（1人前） 428 kcal
鶏の唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
23時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
  2148 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE