9月14日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

9月14日
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昨日は金毘羅宮の階段を頑張って登りました。何段あったのか？しっかり汗をかきました。食事もとりあえず自分の中では控えめにと思っていましたが、あさガックリ。何故・ナゼ・なぜ？夜帰りに福山ＳＡで（0：00頃）食べたのがたたっているのでしょう。アイランドリーグの試合を見て家に着いたのが１：00だったからな、すぐ寝ちゃったし！ちなみに徳島は２：５で負けちゃいました。打線がもっと踏ん張らなければだめだ。梅ちゃんのバースデイ登板も無かったし。今また肩を痛めているらしい。今年のトライアウトは広島市民球場で行われるのを記念に受けるらしい。ま頑張れ！俺も頑張ろう！

【記録グラフ】
ウォーキング
5.17km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
7967歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
20時
イオン チュウハイ（2人前） 270 kcal
大豆（0.2人前） 7.2 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
  1275 kcal
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