筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

筋トレ
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I cut my hair at the salon near my condominium.
I always go the same salon every 2 months.
The new woman charged today's my stylist.
At result, I'm not bad, I thought so.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
31.8%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
53.6%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
41.3%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
12%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
13.3%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
カレーライス（1人前） 905 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
20時
焼肉（1.5人前） 776 kcal
  2616 kcal
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