筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月15日（月）

筋トレ
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I went shopping to Yokohama with my wife.
I bought a new wallet because I wore out my wallet for 5 years.
When I went home, I interchanged some money and cards.
I'm taking out it, tomorrow.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
カレーライス（1人前） 905 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
15時
フルーツタルト（1人前） 330 kcal
20時
鶏肉（1人前） 356 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
タルト（1人前） --- kcal
22時
パイナップル（1人前） 510 kcal
  2565 kcal
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