日焼け（ジム２６日目）【saturnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

日焼け（ジム２６日目）
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日焼け（ジム２６日目） 画像1
今日は朝から快晴。
気持ち良いので２時間、外ＲＵＮしました。
風が少し冷たくて気持ちが良かった。

午後から２ヶ月ぶりに洗車
私の車はシルバーだから汚れは目立たないけど、よく見ると結構汚い。
洗車には絶好のお天気。水も冷たくないし、気温も暑くない。
２時間かけて車内も掃除機をかけてきれいにしました。

その後ジムに行ってきました。
少しだけ走って、今日のメインは筋トレ。いつもは１セットしかしないけど、今日は２セットしてきました。
終ってジムのお風呂に入って気づきました。
腕が日焼けしてるんです。ということは、首も焼けてるはず。
９月なのに日焼けするなんて、今日は日差しが強かったみたいです。

【記録グラフ】
ジョギング
20km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
119分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2008/09/15 00:49 
今日は暑かったねー＾＾；
私の車・・黒だけど、なんか・・ちょっと違う色に・・・？
洗車お願いします♪お礼にやきとりじーさん見せます！！

　　　　いらない？・・うぎゃ！！
saturn 2008/09/15 08:09 
きこたんさん：
洗車会社興そうかなあ。
人件費時給１０００円（一台の洗車時間２時間を予定）
洗車用具代（水道費、洗剤、スポンジ、タオル、ブラシなど）
儲け１０００円
１台の洗車代（手洗い）の料金４０００円なり。
どうでしょう？
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