no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月15日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
カマス（1人前） 74 kcal
かにかま（1人前） 138 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
14時
長崎ちゃんぽん　皿うどん（1人前） 717 kcal
23時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2400 kcal
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