11240【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月15日（月）

11240
< 18000 　｜　3300 >
マック　　　240
ドンキ　　1500
夕飯　　　3500
無印　　　6000

【記録グラフ】
体重（朝）
63.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
105mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
2827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
黒糖（1人前） 11 kcal
10時
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（1人前） 243 kcal
カゴメ 六条麦茶香ばし焙煎 [ペットボトル] 500ml（1人前） 10 kcal
12時
梨（1人前） 73.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
19時
MEGMILK メグミルク 牛乳 1000ml（1人前） 665 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
グリンピース（1人前） 9.3 kcal
牛肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 391 kcal
マルゲリータ（1人前） 423 kcal
サイゼリア マカロニサラダ（1人前） 287 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
20時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
22時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
  2827 kcal
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