台風【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月19日（金）

台風
< 集まり 　｜　二日酔い？！ >
明日の朝あたりが一番強烈らしい。
ヤフーの天気予報ではそうなっていた。

今日のうちに、できることは済ましておくか。。

【記録グラフ】
ウエスト
61.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
パスタサラダ（1人前） 125 kcal
プロテインドリンク（1人前） 70.3 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
キャベツの卵とじ（1人前） 99.4 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヤマザキナビスコ リッツチーズサンド ９枚（0.4人前） 153 kcal
ネスレ キットカット（0.5人前） 36.5 kcal
つみれ汁（1.5人前） 129 kcal
亀田製菓 越後米どころ [袋] 300g（0.1人前） 115 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 29.3 kcal
  1150 kcal
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