二日酔い？！【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月20日（土）

二日酔い？！
< 台風 　｜　外食 >
昨日は美味しく飲んだ。
んで、体重を量るの忘れた～はははは。。。。

ん～、故意かも。は、は、は。。。。

今朝は、ま、ちょっと増えてた。
が、２００グラム程度で想定範囲内。
今日一日、引き締めて過ごそう。

でも、頭、ちょっとイタイ。。orz。。。

【記録グラフ】
食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
つみれ汁（0.4人前） 34.3 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
たまごかけご飯（1人前） 302 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
つみれ汁（1人前） 85.7 kcal
宝製菓 チーズクラッカー（0.1人前） 43.9 kcal
Rausch チョコレート 60%カカオ（0.2人前） 44.2 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
ピーマンの素揚げ（1人前） 135 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
三笠フーヅ クラコット　全粒粉（1人前） 32.9 kcal
サントリー －196℃ 和梨 [カン] 350ml（1人前） 207 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  1839 kcal
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