16000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月20日（土）

16000
< 800 　｜　10800 >
吉田整形　　2300
メイ　　　　9000
ガス　　　　1800
買物　　　　1500
マック　　　400

【記録グラフ】
体重（朝）
63.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
日本ケロッグ オールブラン使用シリアルビスケットクリスプ メープル＆ハニー味 [袋] 40g（2人前） 358 kcal
豆乳（2人前） 294 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.3人前） 11.4 kcal
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
干しぶどう（1人前） 30.1 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
23時
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
きゃべつ（4人前） 35.2 kcal
  819 kcal
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