800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月19日（金）

800
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ランチ　　　900

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
ネイチャーメイド ビタミンＥ（1人前） 4.3 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
鮭雑炊（1人前） 306 kcal
KYOWA 卵スープ（0.7人前） 18.2 kcal
大根とベーコンのスープ煮（0.7人前） 135 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
きゃべつ（0.3人前） 2.6 kcal
にんじん（0.4人前） 52.3 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
13時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
マーマレード（0.5人前） 28.1 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
飴（4人前） 46.8 kcal
23時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（1人前） 243 kcal
  1232 kcal
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