練習日【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月21日（日）

練習日
< 朝は快調 　｜　確定拠出が最低 >
【今日のできごと】
分奏。4楽章が特に難しい。　スケールが・・・
【今日の感想】

【記録グラフ】
ミミの体重
5200g
ミミの体重（g） のグラフ
 		Violin練習時間
160分
Violin練習時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（2人前） 120 kcal
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
12時
ランチ（1人前） 575 kcal
13時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（1人前） 177 kcal
19時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1813 kcal
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