20080923【fujikoroさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月23日（火）

20080923
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[20080923]

今日もヒザが痛い。ちょっと調べてみよう
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
3100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
20時
やきそば（1人前） 634 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
いかげその照り焼き（1人前） 90.9 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
アサヒビール アサヒ 本生クリアブラック [カン] 350ml（6人前） 903 kcal
  3100 kcal
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